Профилактика атеросклероза

СустамедАтеросклероз -это патология сердечно-сосудистой системы, которая характеризуется отложением атеросклеротических бляшек в толще внутренней оболочки кровеносных сосудов. Скопление атеросклеротических бляшек в сосудах разного калибра, со временем приводит к их отрыву и появлению серьезных осложнений со стороны головного мозга, сердца и других внутренних органов. Именно с целью предотвращения атеросклероза, профилактика данного заболевания осуществляется на комплексной основе.

Профилактика и лечение атеросклероза, малоэффективна без соблюдения диетических рекомендаций. В рационе каждого человека должно присутствовать умеренное количество белков жиров и углеводов. Соотношение этих элементов зависит от уровня физической и умственной нагрузки на организм, характера и условий учебы и трудовой деятельности.

Под категорический запрет попадают различные полуфабрикаты, фастфуд, а также кондитерские изделия в избыточном количестве. Эти вредные продукты рекомендовано заменить свежими фруктами, овощами и фруктовыми соками. Людям, склонным к быстрому набору лишнего веса, рекомендовано ограничить употребление так называемых простых углеводов и жирной пищи.

СустамедДля нормализации липидного обмена в организме, способствует употребление таких продуктов: крупы (пшено и гречка), свежие овощи и фрукты, морепродукты и морская рыба. Указанные продукты рекомендовано употреблять в пищу в отварном виде или приготовленные на пару.

При соблюдении вышеперечисленных диетических рекомендаций, человек имеет возможность ограничить поступление вредных липопротеидов в организм. Для того чтобы профилактика атеросклероза сосудов головного мозга была эффективной, не меньшее внимание рекомендовано уделять физической активности. Именно физическая активность оказывает стимулирующее воздействие на обменные процессы в организме, тем самым способствуя расходованию калории и профилактике лишнего веса. Эффективная профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей включает такие виды физической активности:

  • Ежедневная ходьба;
  • Утренняя гимнастика;
  • Походы, бассейн, прогулки перед сном;
  • В зимний период катание на коньках и лыжах.

СустамедВажно помнить, что атеросклероз сосудов представляет собой серьезную патологию, которая обладает склонностью к стремительному прогрессированию на протяжении всей жизни. При максимальном ограничении предрасполагающих факторов и коррекции общего состояния организма, каждый человек имеет возможность предотвратить или удержать прогрессирование данной болезни.

Одним из рекомендованных препаратов направленных на профилактику атеросклероза является Тюлений жир, 100 капс. торговой марки "Сустамед ®". Взрослым принимать по 3 капсулы 3 раза в день во время еды. Длительность приема 3-4 недели. После перерыва курс можно повторить. Такая схема приема обеспечивает организму не менее 34% дневной нормы полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, а также около 13% витамина Е.